流石に、、今日は、、エアコンが良く効きます、、 ミョウガがやっと新芽が、ついでに、ネギ、しし唐を采取、、 朝 ホットケーキの残り、牛乳、コーヒー、グレープフルーツ 夕 とり炊き込みご飯、、炊き込みご飯の素が、沢山有るので 豚肉とゴーヤの味噌炒め…