風も強く、、寒いし、、、散歩、チャリと、、家で、、ほっと。。 朝 餅が残っていたので、、力うどん、、 昼 ホットボッグ用のパンに、、納豆、マヨネーズ、牛肉炒めを、、 ホットコーヒー、、 夕 温めた厚揚げ、唐揚げ（昨日の）、大根ぬか漬け、茶碗蒸し、…