散歩、、チヤリ、、サイクルショップへ、、ギャアが、、取り替える、 朝 ブレットパン、、コーヒー、、 昼 インスタントラーメン、昨日の天ぷら、、何時ものコーヒー、、 夕 鯨のスジとシラタキの煮込み、ホタテひもキムチ、発泡酒、、 鰹の塩タタキ、、 ２…