散歩、チャリ、、室内が、、湿気の多いい、、ベタベタした感じ、、 朝 トースト、納豆、ホットミルク、、（胃の調子？） 昼 ホットミルク、、 夕 小イカの煮付け（豆腐と）、発泡酒、、 昔懐かしい〜イタリアンスパ、、、まだ、、扇風機で、、 今年は頑張っ…