散歩、、チャリで、、雑用を、、動くと汗が、、 朝 お粥（鮭フレーク、昆布）、納豆、お茶、コーヒー、、 昼 即席ラーメン（豚肉、キャベツ、エリンギ）、コーヒー、、 夕 今日から、、アルコールの練習、、高原ビール、ナッツ、、 （明日から同級生と飲み会…