散歩、チャリ、、汗があまり出ない、、 朝 納豆、ソーセージ、茹で卵、ぶどう、コーヒー、、 昼 食パン、ソーセージ、茹で卵、ママレード、コーヒー、、 夕 野菜炒め（豚耳、キャベツ、しめじ、ニンニク芽、）、 大根糠漬け、焼きめし、高原ビール、、焼酎水…