散歩、、短いコースを、、足の捻挫も、、だんだん回復、、 本日も、、自宅で、、養生、、少し雑用も、、 朝 法事で貰った餅で雑煮、、納豆、どくだみ茶、、 昼 即席めん（冷蔵庫の残り物）、コーヒー、 夕 マグロ血合いグリル、サーモンマリネ、ノンアルコー…