散歩、、体調も大分良くなって、、もう少し、養生を、、 中々自転車のパンク修理をやる気力が、、 朝 トースト、フライドエッグ、フルーツ、カフェオーレー、、 昼 即席ポタージュスープ、トースト、鳥もつ煮、、 夕 鯖塩焼き、煮物（大根、イナダ）鳥もつ煮…