散歩、、本日は大掃除の前編、、久しぶりにカラダを動かす、、 朝 ホットケーキ、ポテトサラダ、ソーセージ、ミルクコーヒー、、 昼 レトルトのフカヒレお粥、油揚げ煮物、コーヒー、、 夕 アルゼンチンエビ刺身、豚足ボイル、油揚げ煮物、 ちらし寿司（すし…