散歩、、週一の接骨院、、野菜など買い物、、 朝 うどん（卵、蒲鉾、岩のり、）どくだみ茶、、 昼 トースト、コーンスープ（即席）、コーヒー、、 夕 ほうれん草とセセリ（鳥首肉）グラタン、鯖ムニエル、 スーパードライ。。。
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