散歩、、念入りにベンチ体操、、チャリ、、野菜に水遣り、、 朝 食パングラタン、どくだみ茶、コーヒー、、 昼 エッグサンド、ピクルス、ミルクコーヒー、、 夕 生ハム切り落とし、具だくさんクリームスープ、発泡酒、 安いスパークリングワインと明治のブラ…