散歩、、チャリで家電量販店に（ポイントが今月まで、、） ポイントで商品購入、、恒例のマッサージ機zzz、、 朝 トースト納豆のせ、ミルク、コーヒー、、 昼 ホットミルクだけ、、 夕 セセリ焼き、ブロッコリー、チンゲン菜に豚バラ餡掛け、 白ワイン。。。