散歩、、ベンチ体操、、チャリ、、雑用、、 朝 トースト、カフェオーレ（インスタント）、 昼 鯵の握り（スーパー）、冷奴、味噌汁、 夕 鳥砂ずり塩焼き、豆もやし、冷奴、納豆ライス、 発泡酒、焼酎。。。
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