散歩、、日陰のベンチで、、チャリ、、散髪、、 朝 ホットミルク、食パン1枚、、 昼 納豆とレタス玉ねぎのサラダ、食パン、ミルク、、 夕 田舎豆腐、ヤズ粕漬けグリル、鳥胸肉過熱水蒸気焼き、 発泡酒、、白ワイン。。。
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