散歩、、木陰でベンチ体操、、バイクで墓参り、、雑用、、 昨日から鳥取産ラッキョウで、、酢漬け、塩漬けを、、 朝 焼きおにぎり、みそ汁、納豆、、、コーヒー、、 昼 ホットミルク、食パン1枚、コーヒー、、 夕 小イカ煮付け、鳥胸肉のクリーム煮、麦焼酎…