散歩、、木陰ベンチ、、チャリ、、雑用、、 朝 バケットパン、納豆とトマト、コーヒー、、 昼 野菜サンド、すもも、ミルクコーヒー、、 夕 手羽先と大根炊き合わせ、冷奴、とまと、、 麦焼酎ノンアルコール割り。。
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