散歩、、ベンチ、、チャリ、、 朝 トースト、ミルク、コーヒー、、 昼 懐かしいスパゲティーナポリタン、コーヒー、、 夕 チキン（胸肉）ソテーに小松菜スパゲティーとトマト添え、 焼酎のノンアルコール割り。。。
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