散歩、、木陰、、チャリ、、木陰ベンチ休憩、、、、 朝 フライドエッグ、ミルク、コーヒー、、 昼 冷たいパスタ（シマエビ添えトマトソース）、ミルクコーヒー、 夕 サーモン刺身、鳥セセリと椎茸炒め、焼酎のソーダー割リ。。
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