散歩、、木陰休憩、、チャリ、、雑草プランター整理、、 （今年は余り野菜植えなかったので、、雑草が、、） 朝 ワッフル、リンゴ、お茶、コーヒー、、 昼 うどん（油揚げ、卵、、）、酢物（ホタテ、、）お茶、、 夕 秋刀魚マリネ、キュウリ糠漬け、ソーセー…