散歩、、ベンチ休憩、、バイクで電気量販店に、、 我が家のシーリングの蛍光灯購入、、恒例マッサージ機で、 蛍光灯取り換え、、やっと我が家が明るく、、 朝 胃の調子が、、ミルクだけ、、 昼 食パン１枚、ミルク、、 夕 豚耳（ボイル）、茹で麺で、、ナポ…