散歩、、チャリ、、暖かいので公園でベンチ休憩、、 朝 ワップル、みかん、ミルク、コーヒー、、 昼 ローストポークサンド、みかん、ミルクコーヒー、、 夕 鯖煮付け、ハンバーグ、南京煮物、フキと鰊煮物、 ご飯（レトルト）、芋焼酎のノンアルコール割り、…