散歩、ベンチ休憩、、月に一度のフリーマで農産品購入、、 朝 トースト、サラダ、乳酸飲料、カップスープ、 昼 Ｈミルク、トースト、マカロニサラダ、ハーブティー、 夕 地鶏足グリル野菜添え、香草ピザ、白ワイン。。

散歩、、今シーズン２度目の積雪、、注意しながらチャリ、、 朝 トースト、ヨーグルト、マカロニサラダ、コーヒー、 昼 トースト、ヨーグルト、マカロニサラダ、カップスープ、 夕 鰹の塩タタキ、サラダ（マカロニ、卵、チキン、レタス） ピザ（バジル、ロー…