散歩、、ベンチ体操、、チャリ、、買い物（薬局、スーパー）、 朝 食パン、ジャム（柑橘、キウイ）、乳酸飲料、コーヒー、 昼 即席麺でチャンポン風、八朔、お茶、 夕 鳥胸肉グリルトマトソース添え、香草ピザ、赤ワイン。。
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