散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、雑用、、 朝 ハムエッグとブロッコリー、お茶、コーヒー、 昼 即席麺にトッピング、お茶、、 夕 鯵のマリネ、牛蒡キムチ、焼き飯、 発泡酒(キリン濃い味)、酎ハイ(サンガリア)。
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