散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、雑用、、 朝 パンケーキ、乳酸飲料、ポテトサラダ、コーヒー、 昼 小さい温か蕎麦、漬物、冷奴、お茶、、 夕 豚のどぼとけボイル、サルボウ貝炊き込みご飯、 漬物、日本酒。。。
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