散歩、、恒例のベンチ休憩、、チャリで雑用、、 朝 ピザ風トースト、乳酸飲料、コーヒー、、 昼 ハムサンド、コーヒー、、 夕 鳥もも肉タタキ風、胡瓜糠漬け、冷奴、 懐かしのナポリタン、焼酎お湯割り。。
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