散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、雑用、、 朝 厚めトースト、乳酸飲料、ミルク、コーヒー、、 昼 公園のベンチでセブンのHコーヒーLサイズと おむすび2個、、 夕 豚ショウガ焼き、日本蕎麦の玉ねぎ天ぷら入り、 アサヒクリアー2缶。。。
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