散歩、、木陰ベンチ休憩、、チャリ、、雑用、、 朝 クリームスープ、コーヒー、、 昼 トマトサラダ、冷奴、ミルク、コーヒー、、 夕 鯵のマリネサラダ風、鳥肉セセリと野菜グリル、 焼酎のソーダー割り。。。
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