散歩、、何度も木陰休憩、、チャリ、、 朝 ジャム食パン、乳酸飲料、コーヒー、、 昼 惣菜コロッケ、ミルク、、 夕 鯖グリル、納豆サラダ、ホワイトベルグ、 豚軟骨煮込み（ポテト、エリンギ、人参、オニオン）
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