散歩、木陰休憩数回、、チャリ、、 朝 ジャム食パン、乳酸飲料、コーヒー、、 昼 マーガリン食パン、ミルク、コーヒー、 市販コーンスーププリン?、、 夕 揚げだし豆腐、白菜漬け、鯖のグリル、 鳥砂ずりポン酢、焼酎ソーダー割り。。。
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