散歩、、木蔭休憩、、今日も、、自宅待機、、 朝 食パン、納豆、乳酸飲料、ミルク、 昼 にゅう麺（なめこ入り）、お茶、、 夕 冷たいにゅう麺（水煮サバ缶、かにカマ、煮卵、 なめこ汁、、、）、冷酒。。。
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