散歩、、数回木蔭休憩、、余りの暑さに、、自宅待機、、 日中の散歩で首、手、足が日に焼け働く労働者風に、、 朝 食パン、アイスコーヒー、魚肉ソーセージ、 昼 トマトジュース、乳酸飲料、 夕 アジの一夜干し、小鰯の南蛮漬け、レトルト餃子、 ホワイトベ…