散歩、、数回木蔭休憩、、暑いので、、自宅で雑用、、 朝 トースト、トマトジュース、桃、コーヒー、 昼 即席麺ニラ入り、乳酸飲料、お茶、、 夕 鳥手羽元トマト煮、ペンネ、胡瓜ともずく酢物、 焼酎の水割り。。
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