散歩、、早めに、、自宅待機、、 朝 ホットミルク、、身体がだるい、、胃の調子も、、 寒気が、、風邪をひいたミタイ、、ニンニクと クコの実入りホワイトリカーと栄養ドリンクを、、 昼 即席麺に、伊佐大泉を、、カラダ温めて風邪を早く、、 夕 海鮮サラダ…