散歩、、休憩、、風邪が、、頑張ってスポーツクラブに、 朝 海鮮マヨサンドとミカン、コーヒー、 昼 スポーツクラブの帰り、なか卯で唐揚げ栄養ドリンク、 夕 サイコロステーキと生ピーマン、サンドウイッチ、 柿、発泡酒（タイ）２缶。。
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