散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、 (最近、、忘れ物が、、多イイ、、今日は小銭入れ） 朝 菓子パン、みかん、ミルク、コーヒー、 昼 遅い昼、、菓子パン、コーヒー、、 夕 国産牛ホルモン焼き、レタス、マカロニサラダ、 ミカン、のどごし生２缶。…