散歩、、休憩、、久し振りに車で買い物、、 朝 食パンと納豆、即席みそ汁、コーヒー、、 昼 車で惣菜弁当、お茶、、 夕 にべ刺身、野菜炒め、大根煮物、惣菜の高野豆腐煮、 メルシャンの安い、、白ワイン。。。
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