散歩、、休憩、、クラブ休みで、、寒いし自宅待機、、 暖房のない部屋は、、、冷蔵庫、、、 朝 お茶、、 昼 茹で麺で昔の中華そば、サラダ、お茶、、 夕 幅広生パスタ（ベーコン、乾燥ボルチー二茸、、） サラダ（ポテトサラダ、ブロッコリー）、赤ワイン。。