散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに、、 《朝 》 昨夜の煎餅汁、ヨーグルト、フルーツ、コーヒー、 《昼 》 久しぶりに、、クラブの帰りに、なか卯で、、 《夕 》 自家製 餃子、漬物、カレーピラフ、汁、発泡酒。。
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