散歩、、休憩、、頑張って、、チャリでフィットネスクラブに、、 《朝 》 コーンフレークとプレーンヨーグルト、お茶、コーヒー、、 《昼 》 帰りにセブンイレブンで発泡酒、山賊むすび 、コロッケ、、 《夕 》 焼き鳥(セセリ、玉ねぎ、)、冷たいスパゲッテ…