散歩、、雨宿り休憩、、本日予定ナシ、、天気悪いので、、自宅待機、、 《朝 》 と《昼 》は夏シーズン恒例の胃の調子？？(冷たい物など食べ過ぎ)、、 お茶だけ、、、 《夕 》 ゴーヤとハムたまご炒めライス添え、発泡酒、お茶。。
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