散歩、、休憩、、自宅で雑用(車エンジンかけ、、天気が良いので2階の窓を開放) 《朝 》 パンケーキ、ヨーグルトとジャム、お茶、コーヒー、、 《昼 》 ボイル野菜サラダ(ポテト、オクラ、ごぼう)、タコ酢物、芋焼酎水割り、 《夕 》 地 タコのマリネ、豚肉キ…

散歩、、休憩、、自宅で雑用(車エンジンかけ、、天気が良いので2階の窓を開放) 《朝 》 パンケーキ、ヨーグルトとジャム、お茶、コーヒー、、 《昼 》 ボイル野菜サラダ(ポテト、オクラ、ごぼう)、タコ酢物、芋焼酎水割り、 《夕 》 地 タコのマリネ、豚肉キ…