散歩、、休憩、、(恒例の犬の散歩)、本日も筋肉痛で医院で低周波治療、、買い物、、 《朝 》 ミルク、お茶、、 《昼 》 豪華 スーパーの弁当(298円)、発泡酒、、コーヒー、、zzＺＺ、、 《夕 》 ソーセージと野菜のポトフ風、コールチキン、芋芋焼酎水割り。…