散歩、、休憩、、自宅で車のエンジン掛ける、(バッテリー充電)、、 チャリで、、雑用と買い物、、 《朝 》 コーヒー、みかん、トースト、、 《昼》 コーヒーのみ、、 《夕 》 鳥胸肉蒸し焼きキャベツ添え柚子胡椒ソース、殻付き小海老アヒジョ、 冷凍パスタ…