散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、帰りは、、冷える、、 《朝 》 お茶、、納豆、、 《昼 》 市販の豚まん2個、コーヒー、、 《夕 》 刺身(鮭、イカ)、チャンジャ、貰い物の豆腐焼売、ご飯、焼酎のソーダ割り。
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