散歩、、休憩、、バイクで買い物、、(買い物が、、趣味？) 《朝 》 トースト、ヨーグルト、コーヒー(最近はインスタントが多いい、、) 《昼 》 トースト、コーヒー、、 《夕 》 白菜と豚肉厚揚げのオイスター炒め、牡蠣キムチ、サラダ(ワカメ、レタス、 アス…