散歩、、公園のベンチで長い、、休憩、、自宅の窓を開放、、 《朝 》 納豆、フルーツ、コーヒー、、 《昼 》 豚肉と野菜の煮物、塩豚、海鮮丼、麦焼酎のソーダ割り、、 《夕 》 お茶、フルーツ、、、、、赤ワイン。。。。
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