散歩、、休憩、、祭日振替でスポーツクラブはお休み、、自宅で雑用、、 《朝 》 本日も、、烏龍茶だけ、、 《昼 》 手作り焼き餃子(切り干し大根入り)に酢胡椒、菜の花パスタ、缶ビール、 《夕 》 胡瓜の糠漬け、チーズトースト、白ワイン。。。
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