散歩、、休憩、、バイクで雑用、、スポーツクラブに、、 《朝 》 トースト、お茶、コーヒー、 《昼 》 コールチキンサラダ、糠漬け、若竹汁、竹の子ご飯、発泡酒、 《夕 》 冷奴、ピクルス、チキンカレー缶、ヨーグルト 発泡酒。。。
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