散歩、、休憩、、バイクで、、雑用、、スポーツクラブ、、買い物(お酒、、) 《朝 》 トースト、ヨーグルト、コーヒー 、 《昼 》 塩豚とキャベツ辛味噌炒め、玉ねぎ入り天ぷら(練り物)、クラゲ胡瓜酢物、 ムスビふりかけ、発泡酒、、 《夕 》 冷奴、プチトマ…